旭光

疼痛也是病 科学止痛 不需再忍
2009年10月20日  来源：新民晚报·新民网

　　在人体的生命体征中，疼痛是引起不适感的第一主诉，或许是因为太常见了，忍痛成为多数人的第一反应，实在忍不住了，才不得不“头痛医头，脚痛医脚”。世界卫生组织曾提出，疼痛是一种疾病，人们应该积极科学止痛，正确治疗。


　　引起疼痛的原因众多，表现类型和程度各异。从目前临床表现来看，有四类人群更容易受到三大疼痛的困扰：办公室白领因静坐少动易患颈肩腰背痛；运动员以及喜好体育运动的年轻人易出现急性扭伤拉伤；45岁以上的人群出现骨关节炎相关的疼痛几率很高；体力劳动者很容易因肌肉损伤而引发经常性的全身疼痛。

　　不管出现什么样的疼痛，无论是治标还是治本，达到止痛的目标最重要。对于一些非癌性的疼痛，如老年性退行性变化所致的疼痛只能是“治标不治本”，因为彻底治疗老年退行性变化是不可能的，而缓解疼痛，回归社会、提高生活质量是必须的。所以，疼痛理应标本兼治，有时治标的意义并不逊于治本。

　　在国外疼痛管理模式中，“外用药先行”被医生普遍认可，主要成分双氯芬酸是医生公认的外用止痛金标准。外用止痛抗炎药直接作用在局部，通过皮肤屏障迅速进入组织、深入渗透、快速有效止痛，并且使用方便、不油腻、不会污染衣物，味道也十分清淡；在保证较好疗效的情况下，可以减少吃止痛药带来的胃肠道不适。国内外的多个治疗指南中已经提到：外用止痛抗炎药在颈肩腰背痛，急性扭拉伤，手、膝等骨关节炎治疗中是第一选择，在口服药之前使用。

　　上文中易发疼痛的人群只要掌握一些简单的方法，就能巩固疗效、降低发生身体疼痛的几率，避免疼痛复发。

　　对于有骨关节炎的患者，在生活中要控制体重，坚持有规律的自我锻炼，使关节周围的肌肉更有力，使关节得到更强的支持，使紧张的肌肉放松，缓解疼痛。而经常运动的人为了预防运动损伤，在运动前一定要认真做好准备活动。例如打篮球、踢足球之前针对性地活动一下踝关节、膝盖，压压腿等。另外，要加强自我保护。每个参加体育锻炼的人都应掌握一定的自我保护方法。