旭光

看面色谈饮食身体健康补给  ----转贴  
科学研究证明，人体的内脏器官，如心、胃、肾等都与面部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的面部反映出来，因而通过观察人的面部情况，就可以判断健康状况，再进行适当的饮食调养，即可改善面部环境。

1.未到年龄额头皱纹增加-----------表明肝脏负担过重。
          改善建议：必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天饮水至少3升，如果能做到适当节食，例如放弃一顿午餐更好。


2.眼圈发黑，眼神无光---------肾负担太重或休息不好，缺乏睡眠。
        改善建议：应少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜或饮蒲公英茶。


3.脸颊发灰-------------说明身体有缺氧症状，肺部功能不佳。
        改善建议：应多去户外散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。


4.鼻尖或面部红血丝--------过多地食用巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血丝。
        改善建议：可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应适当放松、休息并戒烟，少吃脂肪。